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不做手机控软件是一款能强行帮用户戒网瘾的软件，这里的锁屏都是功能非常强大的，操作起来也是非常的简单，只需要设置好锁屏时长，软件就能严格按照设定的时间进行锁屏，这个期间手机直接就会变成一块废砖，有了它，直接就能让你的学习工作效率大大提升。
1、通过强制屏保等方式将你和手机隔离，无需他人监督，培养用户自控能力
2、适用于多种场景，期中期末考试突击、考研学习、专注工作等都相当有用
3、用户还能预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间
1、【番茄】
「快速番茄」一键锁机，屏蔽手机干扰，帮你集中精力学习
「预约番茄」设定时间，自动开始任务，做你的计划执行者
2、【监督】
「限制连续玩机」玩机10分钟，休息10分钟，远离手机，加强自律
「限制累计玩机」晚上最多玩机半小时，一局游戏刚刚好，自律生活没烦恼
「APP监督」对任意APP单独定制监督方式，灵活度拉满
3、【睡眠】
定时执行早睡任务，锁住手机，强制早睡，帮你减少熬夜，早睡早起精神好
1、软件还会监督累计玩机时间，累计玩机一段时间后，禁止再继续玩手机
2、监督连续玩机时间，玩机一段时间后，会强制休息一段时间，劳逸结合
3、用户还能预约开始工作的计划，定时自动开始，以免玩起手机忘记时间
1、在软件首页点击右侧的+号。
2、然后将任务信息补充完整保存。
3、设置好后在监督页面就可以看见了。
一款能够改善用户使用手机习惯的应用，监控您使用手机的方式，帮助您建立良好的使用习惯，全方面无死角戒手机，帮你摆脱手机依赖症！你可以设置自己的工作计划以及代办事项时间，任务开始将会锁定你的手机，使用强制性的执行手段，不完成任务不解开手机，让你专心工作，保证提高你的工作效率。也适用于家长给孩子使用，合理的为孩子安排玩与学习的时间，监督孩子的手机使用时间，让孩子不做低头族，可以把更多的时间安排在学习上。
v6.0.8.1版本
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
6.0.8.1
【新增】每个任务在高级设置中可以自定义【更多锁机强度】中的设置
【新增】番茄任务在高级设置中可以每个任务自定义提醒
【新增】保证金改名为承诺金，并优化说明和设置逻辑
【新增】解锁承诺金可以按解锁范围预设金额和禁止赎回期
【优化】APP监督和锁机白名单的高级设置，改成用对话框选取的方式
【优化】自动隐藏最近任务列表的逻辑，如果不隐藏最近任务列表，点击图标仍然回到上次的页面
【优化】启动条件在冷静期等待的时候就可以进行操作了
【优化】番茄的子任务不再重置已暂停时长和锁机白名单的已使用量
【修复】输入启动原因的启动条件不显示悬浮窗的bug
【修复】预约修改设置后可能不会立即生效的问题
【修复】自律挑战被移出屏幕外面的问题
免费（APP内购买项目）
工具软件
2026-06-09 13:44
需要支持安卓系统5.2以上
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