自律石头这是一款非常强大的自律软件，可以帮助很多人改善好习惯，还可以安排每天的日程，让您养成早睡早起的好习惯， 软件以创新方式激发您对自律的渴望，让您不断地挑战自我，战胜懒惰，多运动多读书会使您更加进步！

软件介绍

1、你是不是也会有这样的困扰

2、每天在社交媒体上花的时间太多了，不知不觉玩了太久的手机，有负罪感地结束这一天；

3、想要限制自己玩手机的时间，但又一次次在应用被锁后把限额删掉；

4、希望有一个更循序渐进控制手机瘾的工具；

软件功能

1、支持限制指定 App 每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯；

2、支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑！

3、支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走！

软件特色

1、以用户为中心，界面直观，操作简单，让新用户也能快速适应。

2、通过完成有益的行为，用户可解锁额外的手机使用时间，实现自我激励与约束的平衡。

3、以轻松创建日常、周度或月度的学习和工作计划，软件将智能提醒，助力达成目标。

软件优势

1、帮助管理手机使用时间，减少过度依赖社交媒体。

2、鼓励用户通过积极的生活习惯来获得更多的使用时间，从而提升自律性。

3、提供详细的时间记录和报告，有助于用户优化时间管理和提高效率。