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自律石头app是一款能够帮助你养成自律好习惯的软件，以创新科学的方式激发你对自律的渴望，不断地挑战自我，战胜懒惰，改掉陋习，让你专注于做正能量提升自己的事情。对特定的应用锁定时间后，使用的时间达到锁定的时间就会把相关的应用全部锁定，强行让用户去完成其他的事情。
当你有这样困扰的时候：
1、每天在社交媒体上花的时间太多了，不知不觉玩了太久的手机，有负罪感地结束这一天；
2、想要限制自己玩手机的时间，但又一次次在应用被锁后把限额删掉；
3、希望有一个更循序渐进控制手机瘾的工具；
自律石头就是一款想要陪你慢慢戒手机的App，比起其他的戒手机应用一刀切每天刷手机的时间，我们增加了一个玩法，你可以通过多走路，多读书，来兑换更多刷手机的时间。如果想要多玩手机，就去坚持做些好习惯，这样玩手机的时候也不会有负罪感，玩手机的时间也更自由。
1、支持限制指定 App 每天玩手机的时间，能够自己调节难度，满足不同使用习惯；
2、支持按照指定 App 解锁更多使用时长，比如使用读书App、学习 App后，可以轻松心态浏览社交媒体，不再焦虑！
3、支持按照每日步数解锁更多使用时长，鼓励你多走走！
1、打开自律石头后会提示你进行相关App权限授予；
2、选择手机里需要控制时间的app进行锁定；
3、设置锁定时间；
4、添加解锁app后可兑换使用的app或其它自律的生活方式挑战；
1、以用户为中心，界面直观，操作简单，让新用户也能快速适应。
2、通过完成有益的行为，用户可解锁额外的手机使用时间，实现自我激励与约束的平衡。
3、以轻松创建日常、周度或月度的学习和工作计划，软件将智能提醒，助力达成目标。
1、帮助管理手机使用时间，减少过度依赖社交媒体。
2、鼓励用户通过积极的生活习惯来获得更多的使用时间，从而提升自律性。
3、提供详细的时间记录和报告，有助于用户优化时间管理和提高效率。
v1.4.9版本
时间线tab新增「每15分钟最爱」页面，展示每15分钟最爱刷的app，直观的展示把时间都花在哪些app上
新增储蓄罐功能，其中的时间不会清空，首页点右上角设置图标左边的沙漏图标可打开
免费（APP内购买项目）
工具软件
2026-07-09 10:27
需要支持安卓系统5.2以上
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想玩手机，但是不想动手怎么办？想不想让手机自己动起来？今天小编为大家带来的是解放双手的软件，让你不用那么辛苦的玩手机，通过一些简单的设置就可以让手机自己动起来，这样就可以解放了用户的双手去做其他的事情。
mt文件管理器
类型：工具软件
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