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想知道你的一天都是如何度过的吗？自己又干了些什么？可以来RescueTime中进行查看哦。RescueTime是一款可以帮助你记录手机使用情况的软件，当你的手机解锁时软件就会自动运行，记录你手机的解锁时间以及你打开的任意应用，手机关闭后也会记录关闭时间，然后第二天就可以查看自己整体的使用手机情况了，可以帮助你更好的管理自己的时间。
1、跟踪离线活动
你一天的某些部分不能自动登录。RescueTime保费可以让你记录对会议，电话，甚至是你早晨上班时间离线。
2、通知
您可以创建警报，通知你任何东西。喜欢花太多时间在一个活动或者是超级高效的那一天。
3、每日要闻
登录你在一天完成的活动亮点。它是把周围的环境你的时间，所以你将永远不会在一个状态会议上再次难倒了一个简单的方法!
1、使用真实数据激发个人成长
根据您独特的工作风格养成更好的习惯。找到你的优势，看看你需要改进的地方。
2、工作时的指导
自动时间跟踪软件会跟踪您正在处理的工作，并提醒您不间断工作的最佳时间，或者当您失去注意力并试图同时处理太多任务时。
3、发现干扰您工作的因素
揭开让你分心的真相，以及它对你工作的影响程度。
1、首先我们下载安装好RescueTime，打开进入软件进行注册，这里输入qq邮箱，下方输入登录密码；
2、现在我们成功登录软件，这里可以查看我们当天的所以情况；
3、点击右下角的闹钟图标，在这里会议、打电话、其他工作等选项进行供用户进行跟踪；
4、这里小编以会议为例子。点击开始跟踪之后软件即可开始跟踪记时；
5、点击暂停我们就可以对其跟踪的时间提交或者是取消；
6、在上方还可以选择相应的跟踪日期。
1、无形的生产力和应用程序使用情况跟踪，可为您提供完整的数字生活
RescueTime会自动跟踪您的Android设备和台式计算机上的应用程序使用情况（使用免费的RescueTime桌面应用程序），以向您提供有关您如何花费时间的完整而准确的信息。活动会根据生产力级别自动进行分类，因此您可以查看电话使用情况如何影响您的一天，工作方式和整体重点。 （隐私选项可让您精确控制要跟踪的内容。）
2、从您的Android设备记录离线活动
通过直接从手机上记录下线时间（会议，电话，午餐时间），可以更清晰地了解您如何度过时间。
3、在FocusTime会话中自动进入免打扰模式
RescueTime的FocusTime功能可让您在需要时间集中精力时阻止分散注意力的网站。使用Android的RescueTime，FocusTime会话会自动将手机置于请勿打扰模式，从而保护您免受所有数字干扰
免费（APP内购买项目）
生活服务
2026-07-28 11:40
需要支持安卓系统5.2以上
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