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小睡眠app是一款专为睡眠不好的人打造的睡眠辅助软件，这里有超多睡眠曲可以辅助你的睡眠，还附加色彩心理学对你进行催眠，精选助眠色调，助你睡得好、睡得快、睡得安心。还有智能闹钟叫醒服务，多种爱豆语音包叫醒，让你从睡眠中愉快醒来。感兴趣快来下载小睡眠app试试吧~
1、入睡-快：白噪音、脑波和放松旋律，强大到超乎想象的助眠曲库，并提供丰富自定义能力。
2、睡觉-香：冥想练习、心理放松、呼吸调节、睡前故事和爱豆哄睡，静心放松睡得香。
3、作息-好：睡前仪式、睡觉提醒、睡眠挑战、梦话记录和每日睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
4、叫醒-柔：智能闹钟、特制闹铃声和午休小憩，轻柔唤醒您的每一次起床。
1、有睡眠症状困扰的人。
2、因情绪问题导致失眠的人。
3、易哭闹的宝宝。
4、学习工作冥想等需要来点声音的人。
1、全新设计的会员中心，为您提供更丰富的会员权益与更便捷的管理体验。
2、春天宜听雨：12首新雨声，带你沉浸式体验春日。
3、脑波上新：新设计1-40Hz双耳节拍BGM，激发不同脑波状态，从睡眠到放松再到专注。
4、音疗上新：宫商角徵羽五音音疗，解郁安眠，脆皮青年的防护罩。
5、Bug修复，体验优化。
近期更新回顾：
1、新“自在正念”频道，一系列迷你，新奇，原创，生活化正念课程，帮助找回内心平静。
2、新“睡觉搭子”，打造治愈系睡房，眠友间互相监督，自律更有动力。
睡眠知识学堂：
睡觉可以“传染”。
一项数据表明，当你与某人在一张床或同一个房间时，你们两的睡眠模式可能会越来越趋于一致，这被称为“睡眠同步”或“睡眠传染”。
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2025-07-28 17:36
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