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蛋壳跟练app是一款为了帮助用户锻炼身体改善体型推出的一款手机软件。在软件上你可以学到各种锻炼技巧，可以帮助用户减肥、减脂、锻炼体型等；软件上还有很多名师课程，帮助新入门的用户更快找到锻炼办法，还有专门给特定部位制作的锻炼计划，如果感兴趣的话可以下载体验一番。
1、将提供塑身课程进行了分类，根据自己的塑身需求挑选，快速寻找满足需求的塑身课程；
2、超多免费的塑身课程可以学习，无成本投资自己，通过坚持锻炼的方式管理自己的身材；
3、在线制作健身计划，支持用户自定义制作满足个人需求的健身计划，科学合理安排时间；
4、智能记录训练日记，知道每日学习塑身课程的情况，也能知晓自己进行科学健身的情况；
5、能够直接将课程添加收藏，在任何时候都能快速寻找收藏的课程，利于学习课程知识；
6、支持批量缓存想要学习的塑身课程，在学习课程知识的时候就无需担心网络卡顿的问题。
1、打开应用首页，随便找一个跟练计划打开，其实打开的就是视频。
2、要登账号，点击“开始你的训练”才能看视频，然而小编不是女孩子就不跟着练了。
3、进去开始跟练后，看看视频界面有没有缓存的按钮，如果没有就说明不让下载缓存，没办法啦。
4、可以看看别的塑身计划。
5、比如这个美腿计划，感觉很棒阿有没有。
1、大家可以通过写评论的方式参与课程互动，与更多小伙伴一起学习课程知识
2、能够便捷的查看到自己参加的塑身计划，通过制作学习计划的方式坚持学习
3、每天的训练情况都有详细的统计，并智能记录训练时长和累计训练时长数据
4、丰富的课程库内容，任意挑选喜欢的课程，通过平台提供的视频课程开始学习
5、能够清晰的查看自己缓存课程的情况，知晓课程缓存进度，掌握缓存课程名单
6、能够将提供的课程进行投屏观看，大屏幕观看健身课程，更清楚的查看健身动作
v2.3.3版本
体态评估升级为视频评估。
免费（APP内购买项目）
生活服务
2026-06-05 17:21
需要支持安卓系统5.2以上
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出门在外，如果身边没有电脑设备，但是需要紧急用电脑处理事情的时候就可以来看看本次可以把手机和电脑连在一起的软件的合集，这期小编为大家带来的软件非常实用，可以帮助你通过手机连接电脑设备，不仅能实现文件的高效传输，还能带来诸多便利。
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