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心潮是一款心灵解压健康管理的软件，软件的功能很多，能够帮助用户恢复理想的情绪状态。它提供丰富的冥想课程，每天只需要十分钟就可以帮助用户放松身心。通过检测用户睡眠质量帮助用户了解自己的睡眠状态，来调整自己的睡眠习惯。
1 – 卸下压力
考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。
2 – 深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
3 – 冥想放松
糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回更好身心状态。
4 – 专注时光
“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……里，高效率完成工作学习。
5 – 呼吸练习
不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
1.能够更加有效的减压，满足用户的日常使用需求。
2.软件还精心挑选了超多的轻柔音乐，主要是能够帮助用户放松心情。
3.直接通过手机号注册账号，能够更加有效的减轻压力和，改善睡眠质量。
1.彻底摆脱生活当中的各种困扰，保持一个良好的心境。
2.用户可在软件中找到自己感兴趣的音乐，点击一键播放。
3.包含的音乐种类特别的齐全，支持在线设置播放模式。
- 修复Bug，提升体验；
- 加强隐私保护。
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运动健康
2025-09-24 15:38
需要支持安卓系统5.2以上
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